Как делать содовые обертывания для похудения?

Здравствуйте, Софья.

Действительно, многие девушки применяют этот метод в качестве основного способа похудения, поэтому отзывы о методике можно услышать довольно часто. При правильном применении содовое обертывание помогает создать парниковый эффект, благодаря которому организм покидает лишняя жидкость, а вместе с ней вредные вещества – шлаки и токсины. Это позволяет избавиться от отечности, которая преследует многих представительниц прекрасного пола, стремящихся похудеть.

Преимуществом этой методики является доступность ингредиентов и простота процесса, в результате чего любая девушка сможет воспользоваться способом без помощи специалиста и с минимумом материальных затрат. Однако не следует забывать, что обертывание не всегда приносит желаемые результаты, в большинстве случаев его необходимо проводить вместе с диетой и физическими упражнениями.

Для начала следует приготовить все необходимые материалы: соду, воду, любую чистую ненужную ткань или бинты и самое главное – пищевую пленку. Перед проведением процедуры для достижения лучшего результата желательно воспользоваться скрабом для тела. После этого необходимо приготовить содовый раствор из расчета 1 чайная ложка соды на литр воды. В полученной смеси нужно смочить ткань и обмотать ей проблемную область, после чего обернуть ее пищевой пленкой. Этот своеобразный компресс должен прочно держаться на бедрах, но не вызывать дискомфорта и не препятствовать нормальному кровообращению. В таком виде необходимо провести 20 минут под теплым пледом для улучшения результатов, после снятия пленки желательно нанести на кожу увлажняющий крем.

Содовое обертывание может быть горячим или холодным, все будет зависеть от температуры воды, которую вы будете использовать. Оба варианта благотворно скажутся на состоянии кожи, поэтому выбирать следует, исходя из личных предпочтений. Однако следует учитывать, что в любом случае вы не должны чувствовать дискомфорта из-за слишком высокой или низкой температуры.