Содержание
Довольно известным методом борьбы с лишним весом, помимо диет и занятий спортом, считаются разнообразные варианты обертываний. Такие процедуры способствуют локальному воздействию на жировую ткань. Сегодня расскажем о ночных обертываниях для похудения.
Обертывания для похудения в косметологии представляют собой разновидность процедуры, которая в медицине известна как компресс. На нужный участок тела накладывается необходимый препарат, который постепенно проникает через кожу. Сверху его необходимо покрыть пленкой для создания высокой влажности. Затем укутаться одеялом или другой теплой тканью. Это нужно для согревающего эффекта.
Однако для проведения такого рода процедур нужно идти в салон либо же затрачивать немало времени в домашних условиях – на приготовление смеси, подготовку кожи, плюс необходимо некоторое время полежать спокойно и так далее. В современной жизни лишнюю минуту не всегда можно найти, что делает такую процедуру, как обертывание на ночь для похудения весьма целесообразной – ведь с пользой проводится время во время сна.
Преимущества и недостатки ночных процедур
Помимо немаловажных преимуществ по экономии времени, такая разновидность обертываний для похудения имеет еще целый ряд плюсов, которые зачастую и привлекают многих женщин. Например, по мнению физиологов, наиболее активные процессы в подкожной жировой клетчатке происходят именно в ночное время – с 22-х до 4-х часов. Поэтому воздействие полезными действующими веществами смесей именно в этот период обладает особенно выраженным действием.
В таких парниковых условиях: высокая влажность и температура – проницаемость кожи значительно повышается и действующие вещества из препарата начинают мигрировать в подкожную жировую клетчатку. Они стимулируют приток крови к области воздействия, то есть к проблемной «жировой подушке». В результате этого активизируются процессы расщепления жира в тканях.
Кроме того, обертывание на ночь намного мягче влияет на ткани тела, нежели традиционные варианты этой процедуры – по той причине, что при немного меньшей концентрации действующих компонентов в смеси, они дольше впитываются в кожу. Кстати говоря, это одна из немногих процедур, которая может быть произведена только в домашних условиях – далеко не каждый салон предлагает своим клиентам остаться на ночь для обертывания.
Имеются и некоторые недостатки у подобных ночных процедур – во-первых, далеко не каждой женщине удобно спать, будучи замотанной в полиэтиленовую пищевую пленку. Это касается также и близких – если сон у партнера чуткий, он наверняка не сможет спокойно спать, если каждое движение со стороны женщины будет сопровождаться «шорохом пакета». Во-вторых, нередко некоторые вещества могут негативно сказываться на состоянии кожи при таком длительном воздействии – особенно если не видеть разницы между обычным и ночным обертыванием.
Те рецепты, на основе которых можно делать обертывания по 30-40 минут, совсем не подходят для длительной экспозиции на коже, а некоторые компоненты таких смесей можно держать на коже максимум полчаса. Многие негативные отзывы о таких ночных процедурах и обусловлены тем, что использовались не те рецепты, что и привело к повреждению кожи.
Также ночные обертывания нельзя делать в целях борьбы с целлюлитом – так считают многие специалисты по эстетической медицине. По их словам, это приведет лишь к усилению застоя лимфы и в результате усугубит течение патологического процесса. Еще одним недостатком является риск загрязнения постельного белья – если часть массы протечет из-под пленки, то отстирать это бывает совсем не просто.
Рецепты для ночного обертывания
Как уже было сказано, подавляющее большинство таких обертываний делают в домашних условиях, включая в себя и само приготовление смеси. Подходить к этому вопросу нужно особенно тщательно, так как ее воздействие на кожу будет весьма длительным, а сам человек не сразу может почувствовать, когда «что-то пошло не так» — появилось жжение, тепло или даже боль.
Поэтому требуется строго выполнять все рекомендации рецепта и, в первую очередь, полностью исключить попадание в состав смеси следующих компонентов:
- красного жгучего перца;
- горчицы и аналогичных ей средств – горчичного порошка, семени и т. д.;
- винного или яблочного уксуса;
- голубой глины;
- лимона (не путать с эфирным маслом лимона!) и других кислых фруктов.
Все средства, которые довольно активно применяются в традиционных обертываниях для похудения, нельзя использовать при ночном варианте данной процедуры. Они обладают большой активностью и практически полностью реализуют свой эффект за 30-40 минут, а все последующее время способствуют лишь появлению раздражения и даже ожогов на кожных покровах.
Перед нанесением питательной смеси необходимо подготовить кожу. Еще одним преимуществом ночной процедуры является тот факт, что такая подготовка не сильно отличается от обычного вечернего туалета – достаточно принять горячий душ или ванну.
Среди многочисленных рецептов ночных обертываний, проверенных временем и тысячами людей, считаются следующие составы:
- Самым простым методом для похудения и восстановления кожи является такой рецепт – берут 4 столовые ложки меда, желательно свежего, то есть жидкого. К нему добавляют по 5 капель эфирного масла лимона, апельсина и ванили, тщательно перемешивают и затем легкими массажными движениями наносят на нужные участки тела, после чего тщательно перематывают пищевой пленкой. Сверху желательно завязать еще и простыню, лучше ту, которою не жалко – если смесь протечет.
- Также помочь похудеть помогут растительные жиры и эфирные масла. Нужно подогреть до температуры 30-40 градусов 100 мл оливкового или репейного масла и добавить в него несколько капель цитрусовых эфирных масел. Аккуратно втереть в кожу и затем покрыть пленкой.
- 2 столовые ложки молотого натурального кофе аккуратно разводят теплым молоком до кашицеобразного состояния, после чего полученную массу также наносят на проблемные участки. При желании, в эту смесь также можно добавить несколько капель эфирных масел.
Обертывание на ночь, особенно для похудения, как можно заметить, практически всегда включает в себя использование эфирных масел. Это связано с их способностью мягко активировать местный метаболизм, что способствует разрушению жировых отложений и эффективной коррекции фигуры. С учетом того, что эфирные масла на сегодняшний день являются широкодоступным компонентом, делать обертывания на их основе в домашних условиях достаточно просто и дешево.
Противопоказания к ночным обертываниям
Делать такие косметологические манипуляции можно далеко не всегда, так как обертывания зачатую влияют на значительную площадь тела и поэтому на весь организм в целом. Главным образом, их нежелательно делать при некоторых заболеваниях и состояниях организма, которые затрагивают кожу, сердечно-сосудистую, эндокринную и репродуктивную системы:
- гнойничковых и воспалительных поражениях кожи в области воздействия;
- гипертонии, сердечной недостаточности;
- варикозном расширении вен;
- онкологических заболеваниях;
- нарушениях работы щитовидной железы;
- беременности;
- гинекологических патологиях;
- заболеваниях почек в стадии декомпенсации.
Может проявиться аллергическая реакция на некоторые компоненты специальной смеси для обертывания. Поэтому большинство специалистов перед проведением ночной процедуры рекомендует сначала провести традиционную манипуляцию – длительностью 30-40 минут с аналогичным составом смеси. При отсутствии проблем после пары сеансов, можно переходить и на «ночной режим».
Мнения о процедуре
Такие обертывания для похудения помогают сэкономить уйму времени, достаточно просты для выполнения в домашних условиях, обладают довольно высокой эффективностью. Именно поэтому их популярность в последние годы неуклонно растет.
