Содержание
Все мы после отпуска приезжаем домой загоревшими, радостными и бодрыми, но буквально через несколько недель можно заметить, что «следы» отдыха уже не так ярко выражены. Многим хотелось бы узнать, как можно сохранить загар после отдыха на море. Ниже мы подробно рассмотрим способы сохранения южного загара в условиях повседневной жизни.
Причины недолговечности морского загара
Морской загар считается самым красивым, так как, когда мы принимаем солнечные ванны на берегу моря, наша кожа приобретает ровный бронзовый оттенок. К сожалению, именно этот загар смывается быстрее всего. Почему так происходит?
Все дело в том, что солнечные ванны для нашей кожи — это большой стресс. И чем интенсивнее мы стараемся превратиться в мулаток, тем быстрее происходит обратный процесс.
В качестве защиты от выработки избыточного меланина наш эпидермис ускоряет процесс регенерации, поэтому загорелые чешуйки быстро отпадают и на их месте появляются новые, нашего собственного оттенка. Именно поэтому рекомендуется загорать постепенно, проводя больше времени в тени, чем на открытом солнце, и использовать защитный крем. Тогда кожа будет равномерно принимать желаемый цвет и не станет сразу же его отторгать.
Почему-то иногда люди, отдыхавшие вместе, приехав домой, теряют загар в разное время. Все дело в том, что у всех нас разный тип кожи. Светлые люди с голубыми глазами и белокурыми волосами хуже загорают и очень быстро теряют полученный в отпуске оттенок. Смуглым несколько проще. Их кожа быстрее вырабатывает мелатонин, и результат сохраняет дольше.
Действенные способы сохранения загара
К какой бы категории людей вы ни относились, существуют методы, которые помогут вам подольше насладиться своим загаром. И для этого совсем не обязательно посещать дорогостоящие салоны и пользоваться автозагаром. Нужно только следовать нескольким основным рекомендациям.
Правильное питание
Продукты питания играют далеко не последнюю роль в сохранении морского загара. Самое главное — обеспечить достаточное поступление в организм витаминов А и Е. Эти элементы стимулируют выработку темного пигмента кожи и защищают организм от свободных радикалов, которые появляются при длительном воздействии ультрафиолета. Чтобы насытить организм нужными веществами, разнообразьте свой ежедневный рацион растительными маслами, молочными продуктами, абрикосами, морепродуктами, брокколи, шпинатом, говяжьей печенью.
Во время отпуска и после него употребляйте свежевыжатые соки на основе сырой моркови. Только не переусердствуйте, чтобы не вызвать гипервитаминоз. Чтобы контролировать дозировку витаминов, можете использовать аптечные препараты.
Увлажнение и питание кожи
Если вы хотите знать, как сохранить загар надолго, то обязательно обратите внимание на качественное и постоянное увлажнение всего тела. Поддержать эластичность эпидермиса можно увлажняющими кремами и лосьонами. Подбирая средство в магазине, обращайте внимание на кремы с пометкой «ультра- и экстраувлажнение», ведь кожа теряет очень много влаги во время загара и именно от ее недостатка бронзовые частички отмирают быстрее. Крем необходимо использовать как во время отдыха, так и после него.
Существуют также специальные успокаивающие кремы «после загара», которые содержат в себе все необходимые элементы. Особенно действенны средства по уходу с экстрактами арники, хвоща, алоэ вера и эфирными маслами апельсина, грейпфрута и лимона. Чередовать увлажняющий крем можно с питательными маслами (оливковым, авокадо).
Народные методы
Существует немало народных рецептов, которые помогают сохранить загар на лице. А ведь именно здесь он смывается очень быстро. Замедлить этот процесс помогает маска из творога, помидора и растительного масла. Возьмите все продукты в пропорции 2 : 2 : 1, измельчите помидоры и смешайте все до однородной массы. Держать маску нужно около 10 минут. Применять ее можно и на теле.
Следующая маска состоит из свежего сока моркови, растительного масла и желтка. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях. После нанесения держать 20 минут. Процедуру необходимо проводить 2 раза в неделю. Если вы раздумываете над тем, как сохранить загар после моря на всем теле, то обратите внимание на прохладные ванны с зеленым чаем, корицей, натуральным кофе и хной.
Полезные советы
Загар продержится значительно дольше, если горячие ванны заменить контрастным душем. Также на время забудьте о саунах и банях. До отпуска проведите отшелушивающие и очищающие процедуры. А после поездки желательно первое время не делать пилинги и скрабы.
Как видим, для сохранения южного загара важно знать только несколько основных правил. Если подытожить все вышесказанное, то самое существенное — это:
- увлажнять кожу кремом;
- получать достаточное количество витаминов А и Е;
- не проводить процедуры, направленные на отшелушивание кожи.
При соблюдении всех рекомендаций тело порадует вас бронзовым оттенком намного дольше, чем вы могли ожидать.
