Содержание
Миостимуляция тела – так называется аппаратная косметологическая процедура, направленная на прокачку определенных групп мышц с помощью электрических импульсов. Вот, почему еще ее называют пассивной гимнастикой. Такой метод идеально подойдет тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, или наоборот, сделать худощавую фигуру более пышной и соблазнительной. При отсутствии противопоказаний, вы без лишних усилий восстановите форму после беременности и родов, избавитесь от целлюлита и подкожного жира, проработаете проблемные зоны на теле.
Кому процедура пойдет на пользу и кому она вредна
Миостимуляция тела буквально преображает фигуру — достаточно взглянуть на фото женщин перед прохождением курса и после него. Отзывы довольных женщин говорят о том, что этот метод коррекции фигуры универсален и подходит абсолютно всем, вне зависимости от возраста и особенностей телосложения.
Когда не только можно, но и нужно
Специалисты рекомендуют миостимуляцию для решения следующего круга проблем:
- вялые мышцы, дряблая кожа;
- отечность;
- плохой тонус сосудов, кожа «голодает»;
- наличие целлюлита и растяжек;
- подкожные жировые отложения, складки;
- избыточные килограммы;
- быстрая утомляемость ног;
- наличие венознолимфатической недостаточности, плохое венозное и артериальное кровообращение;
- параличи мышц, парезы, неврозы, мышечные зажимы.
Следует знать, что слишком дряблые, ослабленные соединительные ткани сильно затрудняют воздействие электротоков на мышцы. Атлетическая фигура с крепкими, натренированными мышцами, конечно, не является прямым противопоказанием к применению процедуры, но чем тверже мышцы, тем слабее воздействие электрического тока на них. Впрочем, в ряде случаев, специалисты рекомендуют миостимуляцию и спортсменам в качестве дополнения к тренировочному процессу. Но тогда, чисто косметической процедурой ее уже не назовешь, и частота и сила импульсов будет совсем другая, нежели для коррекции фигуры.
Когда нельзя
Единственным ограничением к такому методу коррекции фигуры могут быть противопоказания по состоянию здоровья, а именно:
- Заболевания кровеносной системы, плохая свертываемость крови, другие нарушения кровообращения (II стадия и выше).
- Ослабленные почки и печень.
- Онкологические заболевания.
- Даже ранние сроки беременности, период лактации, «критические дни».
- Прогрессирующий туберкулез дыхательных и/или мочевыводящих путей.
- Заболевания и/или повреждения суставов.
- Наличие острых воспалений гнойного характера.
- Наличие вживленного кардиостимулятора.
- Повышенная чувствительность к электрическим импульсам.
- Повышенная температура тела, простуда, грипп.
Когда можно, но осторожно
При наличии тромбофлебита и/или варикозного расширения вен противопоказано воздействие на мышцы ног. Моче- и желчекаменная болезнь исключает воздействие на живот и поясницу. При заболеваниях кожных покровов, следует избегать воздействия на очаги воспаления или высыпания. Вышеперечисленные заболевания являются частичными противопоказаниями к процедуре. При правильном распределении электродов на теле, вреда здоровью не будет – это подтверждается отзывами женщин, имеющих такие заболевания.
Как электричество меняет фигуру
Воздействие нервных импульсов вызывает сокращение мышечных волокон. Основой этих импульсов является важное свойство, которым обладают нейроны, а именно – способностью к изменению электрохимического потенциала своих мембран. Если нервная система не подает сигналов, у миофибрилл нет необходимости сокращаться, и при длительном бездействии это свойство может быть потеряно.
Оптимально сбалансированные сила и частота тока могут сымитировать деятельность нервной системы. Токовые импульсы способны привести определенные группы мышц в движение, пробуждая к активной жизни весь организм:
- Сердце начинает нуждаться в большем количестве кислорода, чем ранее, в результате чего его сокращения становятся более сильными и частыми. Легкие начинают интенсивно работать, увеличивая частоту и глубину вдохов и выдохов.
- Для обеспечения мышц всеми необходимыми веществами кровеносные сосуды расширяются, что приводит к улучшению микроциркуляции в области воздействия.
- Чтобы поскорее избавить организм от «отработанного материала», начинает усиленно работать лимфатическая система.
- Мышцы приходят в тонус, очертания фигуры обретают четкость.
- Постоянно нуждаясь в энергетическом насыщении, наше тело запускает механизм липолиза, в ходе которого жировые клетки разрушаются.
- Таким образом, можно сделать вывод, что уже после одной процедуры миостимуляции существенно улучшается общее состояние здоровья, жировые отложения сжигаются, выводятся токсины, кожа обретает гладкость и упругость.
Шлифуем фигуру поэтапно
Миостимуляция каждой части тела имеет свои особенности, о которых мы расскажем далее.
Живот
Наиболее востребована такая процедура у молодых мам, желающих восстановить форму после рождения малыша. В ходе беременности и родов, передняя брюшная стенка становится слабой и провисает. Как правило, достаточно одной процедуры миостимуляции, чтобы мышцы живота «оживились». После третьего-четвертого сеанса уходят жировые отложения, пресс обретает упругость, начинает прорисовываться талия. Для закрепления и сохранения эффекта, рекомендуется совмещать миостимуляцию живота с физическими упражнениями для пресса.
Бедра и ягодицы
Если целлюлит – «универсальная» проблема многих женщин, независимо от особенностей телосложения, то чрезмерные объемы бедер и ягодиц обычно встречаются у обладательниц грушевидного типа фигуры. Как правило, при массивной нижней части туловища у женщин такого типа маленькая грудь, которая становится еще меньше из-за постоянных отчаянных попыток избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах. Миостимуляция позволит убрать жировые отложения именно там, где это необходимо, не затрагивая других участков тела. В качестве дополнительных процедур, в данном случае, специалисты рекомендуют лимфодренажные обертывания. Физические нагрузки также не помешают.
Спина и плечи
Миостимуляция спинных мышц – это уже не столько косметическая, сколько медицинская процедура, направленная на борьбу с солевыми отложениями, искривлением позвоночника, и т.д. Токовые импульсы оказывают эффект массажа, расслабляя и успокаивая перенапряженные мышцы, устраняя зажимы. Также с помощью электростимуляции, можно легко и быстро вернуть тонус плечевым мышцам (трицепсам), с возрастом теряющим упругость.
Грудь
В данном случае, необходимо твердо убедиться в отсутствии новообразований, даже доброкачественных. При отсутствии противопоказаний, данная процедура подойдет, как женщинам, так и мужчинам. Первым поможет улучшить форму молочной железы, вторым – сделать мышцы груди более рельефными и твердыми. Известно немало положительных отзывов от мужчин.
Процедура и подготовка к ней
Если вы убедились, что противопоказаний нет, то никаких особых приготовлений не требуется, за исключением поверхностного пиллинга и/или скраба. Прежде, чем записываться в салон, поинтересуйтесь его техническим оснащением, убедитесь в компетентности сотрудников. Так, настоящий профессионал обязан знать, что:
- Расположение электродов на теле должно строго соответствовать схеме, прилагаемой к конкретной модели аппарата.
- Электроды должны вплотную прилегать к телу.
- В начале сеанса амплитуда должна быть нулевой и повышаться постепенно до нужного уровня, не превышая индивидуальный болевой порог.
- За исключением приборов, имеющих групповой режим воздействия, противопоказано одновременно работать с мышцами-антагонистами. К примеру, запрещено совмещать прокачивание внутренних мышц бедер с прессом и ягодицами.
- Категорически запрещено любое передвижение электродов по телу в ходе сеанса при включенном питании.
- Электроды должны быть тщательно продезинфицированы.
Перед началом курса, совместно со специалистом, определите круг проблем, которые нужно проработать. Исходя из этого, для вас составят индивидуальную программу: общая продолжительность курса, количество и периодичность сеансов, и т.д. Однако знайте, что проработка одной группы мышц не должна превышать пяти минут, а длительность сеанса в целом – получаса.
Как это происходит
В кабинете вам придется раздеться до нижнего белья и лечь на кушетку. После этого специалист располагает электроды на нужных участках тела, закрепляя специальными ремнями, как на фото. В качестве токопроводящей субстанции может использоваться обычная теплая вода, или специальный гель. В некоторых салонах применяют электроды одноразового действия, напоминающие обычный лейкопластырь. В этом случае, кожу необходимо тщательно очистить от потожировых выделений и влаги.
Ощущение легкого покалывания и умеренных мышечных сокращений говорит о том, что процедура проходит нормально. При наличии резкой боли и любого дискомфорта, немедленно сообщите об этом специалисту.
Отзывы
В заключение предлагаем ознакомиться с отзывами женщин, решившихся на миостимуляцию тела.