Как ухаживать за кожей лица после 40 лет

Долгие годы возраст человека может скрывать его жизненная активность и позитивные взгляды на многие вещи. Подводят внешние проявления возраста в виде увядающей кожи и прочих проблем на лице и шее. Уход за лицом за 40 лет особенно актуален для женщин.

Как изменяется кожа после 40 лет

В организме женщины в этом возрасте происходят определенные физиологические изменения, отражающиеся на внешнем состоянии кожи.

Появляется сухость

Ее вызывает снижение интенсивности работы сальных желез, а также изменение структуры и количества гиалуроновой кислоты в коже. Из-за недостатка питания, влаги и жировой смазки, появляются морщины и другие проблемы в виде пигментации, высыпаний, прыщей. Возрастает чувствительность к загрязнениям окружающей среды.

Замедляется регенерация

Из-за гормональной перестройки в организме нарушается процесс появления новых клеток и омертвления старых. Кожа лишается эластичности, появляются морщины, становится плохим цвет лица. После 40 губы становятся тонкие, обвисает кожа век, появляются мелкие морщинки возле губ и глаз.

Изменяется структура кожной ткани

В 40 кожа уже не совсем гладкая и эластичная. Если коллагеновые волокна еще способны регенерироваться, то эластичные не восстанавливаются. Изменения структуры проявляются образованием пигментных пятен, появляются глубокие морщины.

красивая женщина

Возникают сосудистые «звездочки»

Если стенки капилляров слабые, кровь в них начинает застаиваться и растягивать их. Набухшие капилляры просматриваются сквозь кожу в виде красновато-фиолетовой сеточки или звездочек. Так проявляется купероз.

Образуется припухлость под глазами

Если это генетическая предрасположенность, то к 40 годам она просто больше проявиться. Но мешки под глазами в виде отечности век бывают вследствие гормонального нарушения, недосыпания, аллергии, стресса и избытка воды. С этим нужно и вполне возможно бороться.

Проявляются темные круги у глаз

Темные круги могут быть из-за истончения кожи век. Если это не симптом какого-либо серьезного заболевания, то помогут народные средства и профессиональная косметология.

Основные правила красоты для тех, кому за 40

Постарайтесь если не вернуть свою молодость, то хотя бы поддерживать на должном уровне свое лицо и тело. Оставаться красивой реально, надо только сильно этого хотеть и прилагать некоторые усилия:

  1. Используйте любые физические нагрузки. У вас улучшится пищеварение и кровообращение, исчезнут морщины, в теле появится энергия, а на коже румянец. Ходите в фитнес-клуб, бассейн, на занятия йогой, гимнастикой и танцами. Совершайте пробежки, вечерние прогулки, или просто чаще ходите пешком.
  2. Проводите водные процедуры – они благотворно влияют на сосуды, успокаивают нервную систему.
  3. Наладьте сбалансированное питание. Погрешности в еде – причина отечности век, бледности кожи и блеклого взгляда.
  4. Не курите и не употребляйте алкоголь. Никакой уход за кожей после 40 лет не поможет курящим женщинам справиться с тонкой, бледной кожей, с проявлением раздражения и воспаления. А пьющим женщинам – с вялой, с расширенными на лице порами.
  5. Не злоупотребляйте приемом жирной и острой пищи. Лишний вес и ожирение увеличивают возраст.
  6. Поберегите кожу от ультрафиолетовых лучей. Они старят и сушат кожу, которая и без того сухая.
  7. Не очень увлекайтесь с дорогими кремами для лица после 40. Некоторые из них могут навредить и спровоцировать преждевременное старение.

40 лет это возраст, когда можно принимать замедляющие старение препараты.(с женьшенем или золотым корнем).

Как следить за кожей после 40 лет

Каждый день должен начинаться с контрастного душа и питья стакана воды. Это один из самых простых способов поддержания упругости кожи. Особое внимание стоит уделить утреннему и вечернему очищению. Здесь, помимо косметических лосьонов, неплохо использовать разведенные талой водой сметану, простоквашу или сливки.

Главное правильно ухаживать , регулярно увлажнять, защищать и восстанавливать

Один раз в неделю желательно делать компрессы или маски для увлажнения, питания и омолаживания кожи. Все используемые косметические средства должны соответствовать возрастной группе.

Если есть желание сохранить красоту и обаяние молодости, то 40 лет это возраст, когда посещать косметический салон уже необходимо. Процедуры пилинга, лифтинга и мезотерапии хотя бы один раз в месяц будут как раз кстати.

Как бы ни высока была ваша деловая активность днем, обеспечьте себе своевременное здоровое питание. Выделите время для полноценного сна. Не забывайте, что здоровый цвет лица без физкультуры и массажа бывает в редких случаях.

Маски для тех, кому за 40

Маски нужны для сухой и комбинированной кожи в любом возрасте. Маски для лица после 40 лет проводят разные – очищающие, увлажняющие, питающие, тонизирующие и разглаживающие морщины. Делать их надо регулярно каждую неделю, причем для сухой кожи и комбинированной разные. Только белковые маски и парафиновые достаточно делать не больше одного раза в месяц.

Что доступно в домашних условиях

Для самостоятельного ухода за сухой и комбинированной кожей лица и век предлагаются разные рецепты масок. Все они простые и доступные, делаются с использованием свежих натуральных продуктов:

  • в очищающих масках используют мед, овсяные хлопья, добавляя глицерин или водку;
  • в питательных масках – дрожжи, творог, яйца, фрукты и овощи;
  • в омолаживающих - творог, мед и лимон.

Хорошо смягчают, убирают морщины, очищают и дезинфицируют маски с медом. Для регенерации клеток хорошо подходят маски с соком алоэ. Питают кожу все кисломолочные, а разглаживают морщины – дрожжи и яйцо.

Природа распорядилась так, что как бы мы ни хотели, старение нельзя предотвратить. Но замедлить лет на десять можно. Просто больше уделяйте себе внимание и независимо от возраста оставайтесь красивыми всегда!

Читайте также:
Наверх