Причины возникновения целлюлита у женщин

В условиях современного мира, женщинам стало совсем непросто сохранить свою природную красоту. Сидячая работа в офисах, малоподвижный образ жизни в целом и неправильное питание медленно, но неумолимо наносят ущерб не только здоровью, но и внешности женщины. Именно в этой области и следует искать ответ на вопрос от чего появляется целлюлит.

Обычно, представительницы прекрасного пола озабочены больше внешней стороной этой проблемы – всем нам хочется оставаться красивыми и привлекательными. Однако несовершенство формы является лишь следствием серьезных проблем, которые происходят внутри организма. Причины целлюлита – в нарушении обмена веществ, и в этой статье мы постараемся разобраться, как именно возникают подобные проблемы и как с ними бороться.

Физиология женского организма

Женскому организму природой отведена роль вынашивать и рожать детей, а этот процесс требует немалых энергетических затрат. Кроме того, для обеспечения детородной функции, в организме женщины происходят определенные гормональные изменения.

При наступлении половой зрелости, у девушек в области живота и бедер (иногда и на ногах) начинает откладываться пока еще небольшой запас жира. В случае наступления беременности, он и будет тем самым энергетическим резервом, который необходим для вынашивания ребенка. У молодых женщин обычно достаточно высокий уровень активности: они много двигаются, что позволяет обеспечить достаточный доступ кислорода к жировой ткани, а также вывод жидкости из потенциально «проблемных» участков тела.

целлюлит

Причины появления целлюлита формируются в условиях, когда двигательная активность снижается. Возникает совокупный ряд факторов, в результате действия которых нарушается приток кислорода к жировой ткани и вывод жидкости и токсинов из нее. На соответствующих участках тела (на ягодицах, животе, на ногах) нарушается обмен веществ, который внешне выражает себя как неровности и бугорки, получившие у женщин широко известное название «апельсиновая корка».

Неблагоприятными факторами, приводящими к развитию целлюлита могут выступать:

  • сидячая работа, малоподвижный образ жизни в целом;
  • употребление алкоголя и курение у женщин, другие вредные привычки;
  • экологический фактор (загрязнение воздуха и воды);
  • неправильный рацион питания (недостаток овощей и фруктов в рационе, нехватка нужных витаминов и микроэлементов, недостаточное употребление чистой воды для питья).

Причины, почему появляется целлюлит, нужно искать в образе жизни в целом. Это целая совокупность факторов, которая вызывает нарушение обмена веществ.

Стадии формирования заболевания

На начальной стадии возникновения целлюлита, бугорки на теле еще даже не видны. Однако внутренние изменения в организме уже происходят. Под воздействием совокупности негативных факторов, постепенно нарушается отток жидкости в области жировых отложений на ногах, ягодицах и животе.

Венозная система на соответствующих участках тела уже не справляется с нагрузкой, а подобная задержка в оттоке вызывает внутри тканей давление. Ткани отекают, а жировые отложения начинают спрессовываться. И хотя бугорков на теле еще нет, внешне эту стадию можно распознать по уплотнению кожи в области бедер и ягодиц, на животе, ногах или других проблемных участках.

На этой стадии бороться с целлюлитом еще нетрудно. Часть женщин предпочитает обращаться за помощью к специалистам, но и домашние процедуры приносят хороший эффект на начальном этапе заболевания. Это может быть применение антицеллюлитных кремов и скрабов, специальные обертывания.

На второй стадии болезни, в результате возникновения отеков, кислород уже не может поступать в ткани в достаточном количестве. Это вызывает цепную реакцию: отток жидкости становится еще меньше, и возникающие отеки тканей начинают сдавливать кровеносные сосуды. При сжатии сосудов, еще больше снижается объем поступающего кислорода, и заболевание входит в «замкнутый круг». Эти процессы вызывают формирование так называемой «сетки», то есть плотной соединительной ткани, от чего появляется целлюлит уже в виде вполне наблюдаемых бугорков на теле у женщин.

Такая стадия целлюлита поддается коррекции с большим трудом, поскольку кожа и мышцы становятся крепко связаны друг с другом соединительной тканью. Снижение веса не слишком способствует ситуации: ведь в пораженных участках тела нарушен обмен веществ, а потому они не принимают участия в этом процессе. Бороться с болезнью на этом этапе лучше всего сочетая услуги специалистов и домашние методы лечения.

На последней стадии, в результате возникновения и длительного развития целлюлита, заболевание становится устойчивым в такой степени, что справиться с ним можно только хирургическим путем. Но и этот метод приходится дополнять соответствующими процедурами и физическими тренировками.

Профилактика целлюлита и здоровый образ жизни

Целлюлит неизбежно развивается при ожирении. Поэтому необходимо тщательно следить за своим рационом. Это особенно важно именно для женщин, ведь мужчины редко страдают подобным недугом. Женский организм от природы имеет свойство к накоплению жира на ногах, ягодицах, бедрах и животе (как энергетический запас для будущего потомства). Кроме того, тип метаболизма передается по наследству, то есть скорость расщепления жиров у всех людей разная. Даже у худых девушек могут быть генетические предпосылки для возникновения целлюлита.

Рацион должен быть богат овощами и фруктами, при необходимости можно дополнять его специальными комплексами витаминов и минералов. Желательно исключить такие продукты как мучное и сдоба, копчености и соленья, острые и жирные блюда, газированные напитки, шоколад. Нужно пить достаточно чистой воды, не менее 2 литров в день. Желательно отказаться от вредных привычек, поскольку интоксикация организма также негативно влияет на обмен веществ.

Изучая вопрос, почему появляется целлюлит, не забывайте и о здоровом распорядке дня. Нормальная работа обменных процессов в организме требует достаточного количества часов сна. В современном мире для женщин свойственно слишком поздно ложиться спать, ведь им приходится сочетать необходимость работать и уделять время семье. Однако для здорового обмена веществ, следует все же наладить режим дня, это пойдет на пользу не только вам, но и всем членам семьи.

Еще один «бич современности» это стресс. Он – причина возникновения не только нарушений в обменных процессах, но и огромного ряда заболеваний самого разного профиля. Применение различных методов релаксации поможет снизить стрессовую нагрузку на организм. Кроме того, женщин нередко тянет «заедать» стресс, что еще больше усугубляет ситуацию.

Чтобы кожа и мышцы на ногах, бедрах, животе и в других проблемных для женщин зонах всегда оставалась в хорошей форме, необходимо достаточно двигаться. Если у вас сидячий образ жизни, запишитесь в фитнесс-клуб. Но в любом случае, необходимо бывать и на воздухе. Ежедневные пешие прогулки – отличная альтернатива платным услугам клуба.

Помните, что бороться с целлюлитом нужно комплексно, и делать это не только ради красивых форм тела, а для здоровья в целом.

Читайте также:
Наверх