Как убрать целлюлит с живота

Целлюлит на животе наиболее часто встречается у женщин и реже у мужчин. Апельсиновая корка в данной области может быть вызвана разными причинами. Как правило, предпосылок появления данной неприятности бывает несколько. И появляется она довольно быстро, а избавиться от нее бывает довольно сложно.

Природа и причины возникновения целлюлита

Апельсиновая корка в области живота и боков является очень распространенной проблемой. Именно здесь, чаще всего, появляются излишние жировые отложения.

Причиной появления данной неприятности в большинстве случаев является нарушение обмена веществ и водно-солевого баланса. Лишняя жидкость откладывается в подкожной жировой клетчатке, вследствие чего и образуется, так называемая, апельсиновая корка.

Конечно, существуют и другие причины, из-за которых появляется целлюлит на животе, например:

  • нарушение режима питания;
  • недостаточная физическая активность;
  • вредные привычки, такие, как алкоголизм и табакокурение;
  • беременность и лактация;
  • наследственные факторы;
  • гормональные нарушения, связанные с заболеваниями яичников и надпочечников;
  • лишний вес, который чаще всего вызывает целлюлит у мужчин.

Предпосылок, из-за которых появляется целлюлит на животе у женщин и мужчин, существует несколько, и они могут сочетаться в разных комбинациях.

Способы избавления от целлюлита на животе

Множество мужчин и женщин мечтает избавиться от апельсиновой корки в области живота. И для этого существует множество способов, пригодных для применения в домашних условиях.

Отвечая на вопрос, как избавиться от целлюлита в этой области, прежде всего, нужно задуматься о своей диете. Во-первых, необходимо снизить потребление жиров и высококалорийных продуктов. Во-вторых, нормализовать водно-солевой баланс. Для этого нужно ввести в рацион чистую минеральную воду и снизить потребление соли. Таким образом, лишняя жидкость перестанет задерживаться в организме.

Также в домашних условиях можно выполнять некоторые физические упражнения. Очень эффективными являются упражнения с использованием обруча. Кроме того, для женщин будут полезными танцы живота.

К сожалению, эти варианты вряд ли подойдут для мужчин. Но для представителей сильного пола разработаны упражнения для пресса. Работа мышц способствует сжиганию жира.

Интенсивные и регулярные тренировки помогут убрать целлюлит на животе. Главное в этом вопросе, проявить настойчивость и сосредоточиться на достижении своей цели. Безусловно, в начале таких процедур возможны болевые ощущения в мышцах. Однако при должных стараниях, результат не заставит себя ждать.

Кроме того, если вы озадачены вопросом, как убрать целлюлит с живота, то в дополнение к диете и физическим нагрузкам можно использовать обертывания и пилинг. Обе эти процедуры весьма просты для применения в домашних условиях.

Как вариант, можно делать пилинг с молотым кофе. Этот продукт улучшает кровообращение и делает кожу упругой и эластичной. Такие процедуры не только избавляют от излишних жировых отложений в области живота, но и предупреждают появление растяжек на коже.

Еще один вариант ответа на вопрос, как убрать целлюлит с живота, это домашние обертывания. Их можно делать с натуральным медом или яблочным уксусом. Для получения более высокого результата, желательно сочетать их с применением скрабов и гоммажей для тела.

Профессиональная помощь в борьбе с апельсиновой коркой на животе

Если не удается побороть целлюлит на животе в домашних условиях, то обратитесь к помощи профессионалов.

Для начала отправляйтесь в фитнес-клуб. Тренеры хорошо знают особенность борьбы с лишними жировыми отложениями в различных зонах. Они помогут подобрать адекватный набор упражнений, способный решить проблему апельсиновой корки на животе и боках.

Следующим шагом может стать профессиональный антицеллюлитный массаж, который проводится в салонах красоты или медицинских клиниках. Такой способ будет продуктивным, если отсутствует лишний вес, и проблема носит не ярко выраженный характер.

Однако наилучшего результата в борьбе с данной неприятностью можно добиться, только если подойти к вопросу целлюлита в районе живота комплексно. А это значит, что нужно и пересмотреть диету, и добавить физических нагрузок, и попрактиковать косметические процедуры.

Все перечисленные методы хорошо себя зарекомендовали не только в борьбе, но и в профилактике жировых отложений на животе.

Наверх