Сжигаем жир с помощью обертываний

Для улучшения тонуса кожи и борьбы с жировыми отложениями применяют жиросжигающие обертывания. Этот метод имеет в своем арсенале практически каждый спа-салон, но обертывания можно делать и в домашних условиях, надо лишь знать основные правила процедуры.

Основные принципы

Самые эффективные методы для избавления от лишнего веса – это физические упражнения и правильное питание. Чтобы похудение проходило быстрее, а кожа не утратила своей эластичности и упругости, применяют дополнительные инструменты, среди которых жиросжигающие обертывания занимают важное место.

Обертывания разделяют на два основных типа:

• холодные, при которых уходят отеки, сужаются сосуды, повышается тонус кожи;
• горячие, усиливающие кровообращение, сжигающие подкожный жир.

После правильно проведенной процедуры вы будете чувствовать себя значительно лучше, но чтобы похудеть, избавиться от целлюлита или подтянуть кожу, потребуется сделать не менее 10 обертываний. Проводят их через день-два, давая коже отдохнуть. Если надо повторить курс, то сделать это можно только по прошествии месяца.

Нельзя делать обертывания сразу после еды, надо подождать 1-2 часа. Особенно это относится к обертываниям живота. Непосредственно после процедуры тоже лучше не есть, но можно пить жидкость.

Стоит помнить, что некоторые компоненты смеси для обертывания могут вызывать аллергию, поэтому прежде чем применять какой-либо рецепт для всего тела, надо проверить его действие на маленьком участке кожи.

Этапы процедуры

Независимо от того, где проводится процедура, в салоне красоты или в домашних условиях, к ней надо правильно подготовиться. Для этого скрабом очищают кожу от въевшейся грязи и ороговевших мертвых клеток.

Затем наносят на тело заранее подготовленную смесь. Можно покрывать ею не все тело, а только самые проблемные участки. Так, чаще всего делают жиросжигающие обертывания для бедер, живота, ягодиц.

Обязательно тело надо обернуть пищевой пленкой, после чего укутаться в теплое одеяло или надеть теплую одежду. В косметических салонах вместо этого используют специальный отражающий материал, который помогает аккумулировать тепло.

В зависимости от особенностей смеси, ее держат от получаса до часа. Смывают все под душем либо в ванной, а в заключение наносят на кожу крем или молочко.

Рецепт с горчицей

Одной из самых эффективных процедур, которые можно провести в домашних условиях, является горчичное обертывание. Для приготовления смеси потребуется:

• порошок горчицы;
• теплая вода;
• мед.

Количество продуктов будет зависеть от площади обрабатываемого участка тела. Можете для пробы взять 3 большие ложки горчицы, а потом увеличить объем до необходимого. Горчичный порошок разводят небольшим количеством воды, чтобы он загустел. Затем вливают жидкий мед, беря его в том же количестве, что и горчицу или в 2 раза меньше. Если мед у вас засахаренный, то можно растопить его на водяной бане.

Горчица раздражает кожу и значительно увеличивает кровообращение. В этом и заключается ее полезный эффект. Если кожа у вас очень нежная, чувствительная, то добавьте в состав маленькую ложечку растительного масла (любого). Состав наносят с помощью кисточки тонким слоем, держат 30-40 минут.

Красный перец

Часто в домашних условиях готовят составы для обертываний с красным перцем. Он действует подобно горчице и даже более агрессивно, поэтому в состав обязательно добавляют другие смягчающие компоненты: молотый кофе, мед, корицу, растопленный шоколад, оливковое масло.

Перец разогревает кожу, увеличивает ток лимфы и крови, что способствует активному сжиганию жиров. Перед процедурой обязательно проверьте на сгибе локтя или запястье, как влияет на вас приготовленный состав. Он не должен вызывать сильного жжения или раздражения. Продолжительность одного перцового обертывания составляет 20 минут, но если вы хорошо переносите действие перца, то можно увеличить время до 40-60 минут.

Другие виды обертывания

Помимо горчицы и перца, есть и другие продукты, помогающие сжечь лишний жир и привести фигуру в идеальное состояние:

• Корица борется с жировыми отложениями, имеет приятный запах, действует как скраб.
• Мед хорошо подтягивает кожу, делает ее гладкой, нежной, отбеливает пигментные пятна.
• Ламинария помогает бороться с целлюлитом, выводит токсины.
• Уксус способствует избавлению от лишнего веса, его можно использовать при варикозном расширении вен.
• Молотый кофе помогает избавиться от целлюлита, добавляет упругость коже.
• Голубая глина отлично подтягивает кожу, помогает сжигать лишний жир, подсушивает прыщики, обладает обеззараживающим эффектом.

При жиросжигающем обертывании в состав можно добавлять эфирные масла цитрусовых (апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина), а также розмарина. Они распространяют приятный освежающий запах и благотворно влияют на кожу. Масла следует добавлять в небольшом количестве – всего по 2-3 капли.

Противопоказания

К любым процедурам есть противопоказания, поэтому прежде чем делать обертывания, обратите внимание на этот список:

• Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой тела.
• Любые кожные заболевания.
• Незаживающие ранки, порезы и шрамы на коже.
• Беременность.
• Менструация.
• Гинекологические заболевания.
• Проблемы с сосудами.

Если у вас наблюдается хотя бы одно из этих состояний, то воздержитесь от обертываний. Стоит заметить, что при болезни сосудов противопоказаны главным образом горячие обертывания. Холодные проводить можно, но с осторожностью, сильно не пережимая тело.

При наличии сахарного диабета, повышенном давлении, проблемах с лимфатическими узлами, щитовидкой вначале надо проконсультироваться у доктора. Он даст рекомендации по поводу проведения косметических процедур, а в случае негативной реакции организма сможет вам помочь.