Виды холодного обертывания и способы его применениях

Женщинам прекрасно известно, что красота требует жертв. Иногда приходится потерпеть, чтобы сделать свою фигуру стройнее, а кожу — безупречной. Холодное обертывание, помогающее избавиться от целлюлита и делающее кожу упругой и красивой, испытание ради красоты. Но, услышав в названии слово «холодное», бояться его не стоит, и вот почему.

Суть холодного обертывания

Холодная процедура заключается в воздействии прохладного оздоровительного вещества на кожу. В качестве такого вещества в домашних условиях может выступать уксусный, мятный, медовый или какой-либо иной водный раствор. Почувствовав воздействие холода, наш организм пытается согреться. Начинает интенсивнее циркулировать кровь, оживают мышцы, быстрее сжигается подкожный жир.

Температура холодного обертывания составляет +22…+25 °C, а сама процедура должна длиться не более 1,5 часа. Для сравнения: температура теплого душа, который принимают большинство людей, примерно около +38 °C. Разница довольно большая, и многим женщинам сложно переносить подобный дискомфорт. Но положительные отзывы говорят о том, что средство отлично подходит для похудения.

обертывание

Эффективность процедуры

Какой же конкретно эффекты вызывает холодное обертывание? Оказывается, оно очень помогает сделать кожу гладкой и красивой в домашних условиях без каких-либо сложных манипуляций.

  • Возрастает тонус кожи.
  • Сужаются сосуды.
  • Пропадает отечность.
  • Кожа становится ровной, приобретает приятный цвет.

Благодаря всему этому метод часто используют для избавления от целлюлита и похудения. С помощью холодных обертываний в домашних условиях с давних пор лечили многие заболевания. В качестве лечебного средства использовали отвары лекарственных растений. Те, кто читал книгу немецкого священника 19-го века Себастьяна Кнейппа, знает, какое важное место он отводил обертываниям при лечении своих пациентов.

Наиболее полезно делать холодное обертывание женщинам, которые хотят избавиться от целлюлита. Процедура разрушает застойные явления, заставляет лимфу и кровь циркулировать лучше. Очень хорошо делать профилактические обертывания, чтобы предупредить появление «апельсиновой» кожи, так как разровнять ее довольно сложно.

Противопоказания

Противопоказаний к холодным процедурам немного. Считается, что холодное обертывание — самое безопасное. Однако в некоторых ситуациях от него придется все-таки воздержаться:

  • в случае цистита;
  • при лихорадке или простуде;
  • при онкологических заболеваниях;
  • если есть незаживающие ранки и шрамы на коже.

Обращайте внимание и на компоненты, входящие в состав целебной смеси. Если у вас есть аллергия на один из них, то выбирайте другой рецепт или способ похудения. С осторожностью следует использовать в домашних условиях какие-либо процедуры беременным и кормящим матерям.

Рецепты для холодного обертывания

Предлагаем несколько рецептов, которые вы сами можете совершенствовать в домашних условиях. Ингредиенты для них можно приобрести в аптеке, продуктовом магазине и специализированном магазине косметических средств.

  • Ламинария. Этот рецепт очень хорош для похудения. Надо взять 3 большие ложки сухих водорослей и залить стаканом чистой воды. Через некоторое время (обычно 40–50 минут) водоросли разбухнут. Состав наносят непосредственно на кожу, сверху обматывают пленкой.
  • Яблочный уксус. Смешайте в равных количествах уксус и воду, добавьте несколько капель ментолового масла, которое окажет дополнительное охлаждающее действие. Смочите в полученном растворе ткань и намотайте ее на бедра, живот, икры ног или другие участки тела.
  • Картофель. Натрите на терке очищенный крупный клубень картофеля. Нанесите картофель на кожу, замотайтесь в пленку. Это самый простой метод, который можно применить в домашних условиях.
  • Масла. Основой будет оливковое масло (около 50 мл), в которое добавляют эфирное можжевеловое, лимонное или грейпфрутовое масло (всего 3-4 капли). Масляным составом пропитывают бинты и накладывают их на участки тела.
  • Глина. Приготовьте густую смесь из глины и прохладной воды. Нанесите ее на тело, а сверху обмотайте пленкой. Держите около часа. Глиняные обертывания помогают для похудения, подтягивают и очищают кожу.

Хороший охлаждающий эффект дает ментоловое эфирное масло, которое можно добавлять в составы. Любое холодное обертывание помогает избавиться от целлюлита на начальных стадиях. Но чтобы побороть более серьезную проблему, а также для похудения, надо применить комплекс мер: следить за питанием, повышать физическую нагрузку, делать массаж.

Как делать процедуры

Рассмотрим подробнее, как делать холодные обертывания. Наносить состав надо на чистую кожу, освобожденную от пота, пыли и других загрязнений. Все средства для обертывания должны быть подготовлены заранее. Сделайте оздоровительный состав, положите рядом пленку. Зачастую состав получается жидким, поэтому для его нанесения используют бинты или тонкую простыню.

Ткань окунают в раствор, слегка отжимают и обертывают проблемные участки. Сверху наматывают пленку, что позволяет целебным веществам лучше воздействовать на кожу, а воде не стекать и не испаряться. Это очень важно, поскольку при испарении ваша кожа будет охлаждаться, и вы можете замерзнуть.

Перед процедурой для похудения нужно принять прохладный или теплый (но не горячий) душ и сделать физические упражнения или массаж проблемных зон. В отличие от горячих обертываний теплую одежду надевать поверх пленки не обязательно, если в комнате тепло. Минимальное время процедуры в домашних условиях составляет 30 минут, максимальное — 1 час 30 минут.

Результаты и отзывы

Чтобы понять, какие результаты дают холодные обертывания, можно изучить отзывы женщин, проверивших этот метод на себе.

Александра
31 год, Краснодар
Я делаю уксусные обертывания для профилактики целлюлита: одна процедура в неделю. Занимает максимум час времени и никаких дорогих затрат или продуктов для нее не нужно. После процедуры наношу увлажняющий крем для тела. Пока результатом довольна. Кожа ровная и подтянутая. Надеюсь такой сохраниться еще на протяжении многих лет
Татьяна
45 лет, Москва
У меня случай запущенный, поэтому никакие средства от целлюлита мне не помогают. Зато после холодных обертываний с ментолом проходит отек на ногах и я себя чувствую лучше. Думаю, что и на вес это в какой-то степени влияет, но только при этом надо меньше есть сладкого, мучного и жирного
Соня
26 лет, Подольск
Читала отзывы по поводу обертывания и решила, что надо начать их применять, хотя бы для профилактики. Целлюлита пока что у меня нет, но боюсь, что скоро появится. Хочу попробовать холодные и горячие обертывания с глиной. Буду их чередовать, надеюсь, это поможет сбросить лишний жир на боках
Марина
32 года, Ростов
Мои самые любимые обертывания — с эфирными маслами, но я делаю их в салоне. Там наносят специальный состав и делают массаж. После таких процедур действительно чувствуешь себя помолодевшей и похудевшей. Нет, килограммы сразу не уходят, но кожа подтягивается, отеки пропадают, и появляется легкость во всех конечностях
Оставьте свой отзыв
Наверх