Виды и техника лимфодренажного обертывания

Лимфодренажное обертывание — один из наиболее популярных сегодня способов легко и быстро избавиться от лишних килограммов, растяжек и целлюлита. В ход идут самые разнообразные средства: шоколад, мед, морские водоросли, глина и многое другое. Существует несколько видов данной процедуры: холодное, горячее, изотермическое обертывание. Проводить ее можно как в салоне, под наблюдением специалиста, так и не выходя из дома. Определить, подходит ли вам этот метод, помогут отзывы наших читательниц, уже попробовавших один или несколько из нижеприведенных рецептов.

Для тех, кто любит погорячее

При горячем обертывании на тело равномерно наносится косметическая субстанция, нагретая до температуры не более 38 °С. Специалисты советуют проводить сеанс в светлое время суток (утром или днем). Когда наш организм переживает пик активности, обменные процессы идут наиболее интенсивно.

Следует отказаться от процедуры во время менструации, а также при беременности, заболеваниях мочеполовой, сердечно-сосудистой систем, различных видах опухолей, варикозном расширении вен.

Если же противопоказаний нет, выберите средство, которое вам больше по душе. Все они легко доступны и без особых усилий могут применяться дома.

обертывание

Почувствуйте себя русалкой

Любые виды водорослей можно без труда приобрести в аптеке, но для нашей процедуры в домашних условиях лучше всего подходит ламинария в виде сыпучей субстанции. Порошок ламинарии заливаем горячей водой (от 50 до 60 °С), размешиваем, получаем однородную массу, накрываем крышкой и оставляем настаиваться в течение 15 минут. Теперь берем кисточку, с помощью которой набухшую и остывшую до 37 °С массу наносим на тело, равномерно покрывая зоны, нуждающиеся в коррекции. Затем укутываемся в полиэтиленовую пленку, укрываемся теплым одеялом и наслаждаемся процессом.

«Грязные» методы

Ничто так быстро и эффективно, как косметическая глина и всевозможные грязи, не поможет победить ненавистную «апельсиновую корку» в домашних условиях. Черная, белая, голубая глина, термальная грязь, а также грязевые дары Мертвого моря — все эти средства есть в свободной продаже, и приготовить их дома не составит никакого труда. Потребуется теплая вода — 37 °С. Как и в первом случае — заливаем, размешиваем до однородной кашицеобразной массы, которую наносим на тело в проблемных зонах, закрепляем нанесенную смесь с помощью пленки.

Медовое наслаждение

Целебные свойства меда известны с незапамятных времен, и, говоря о косметических процедурах в домашних условиях, мы также не можем обойти его вниманием. В сочетании с любым эфирным маслом (достаточно нескольких капель) баночка натурального меда способна сотворить чудо с вашим телом. Для этого слегка подогрейте медово-эфирную смесь и легкими массирующими движениями нанесите на кожу. Далее используем пищевую пленку — наш незаменимый помощник в борьбе за красоту, не выходя из дома. Через тридцать-сорок минут смываем смесь под теплым душем.

Чай, кофе... обернемся?

Для приготовления этой простой смеси нам потребуется пара ложек молотых кофейных зерен или же измельченный в порошок зеленый чай в том же количестве. Добавляем воду, размешиваем, получаем кашицеобразную массу. Дополнительно можно использовать небольшое количество эфирного масла. Процесс нанесения и закрепления такой же, как в случаях, описанных выше.

Живительная прохлада

В сравнении с горячим холодный способ обертывания является более щадящим и более простым для применения дома. Пожалуй, единственное противопоказание — применение процедуры в области живота при женских заболеваниях.

Перед сеансом красоты в домашних условиях следует тщательно очистить поры с применением скраба, смазать проблемные участки лимфодренажным гелем, хорошо разогреть их массирующими движениями.

Только после этого можно наносить смесь, куда обычно входят экстракты ментола и мяты, способствующие сужению сосудов и оказывающие тонизирующий эффект. Снижается также отечность, нормализуется метаболизм тканей.

Предлагаем несколько простых рецептов для борьбы с лишним весом и кожными дефектами в домашних условиях.

Уксусное обертывание

Вода смешивается с яблочным уксусом при соотношении 1 : 1. В полученную смесь добавляется несколько капель мятного, апельсинового или лимонного масла — и состав готов. Смачиваем чистую простыню, тщательно отжимаем, обматываем вокруг тела, закрепляем пищевой пленкой, укрываемся теплым одеялом. Держим 1–1,5 часа, смываем теплой водой без мыла.

масляное обертывание

Масляная симфония

50 грамм оливкового или миндального масла смешиваем с несколькими каплями эфирных масел: лимонным (3 капли), можжевеловым (2 капли), грейпфрутовым (2 капли). Как и в первом случае, смачиваем и отжимаем чистый лоскут натуральной ткани, укутываем проблемные зоны, накрываем сверху пленкой, укрываемся теплым одеялом. Длительность процедуры — не более пятидесяти минут.

«Кулинарный» рецепт

Хорошие хозяйки знают агар-агар как незаменимое средство в приготовлении домашних лакомств. Однако и для сеансов красоты в домашних условиях он тоже подходит. Одна столовая ложка агар-агара, камфорное масло (двадцать капель), пара яичных желтков — и смесь можно применять. Наносим и закрепляем так же, как и в двух предыдущих случаях, смываем уже через 20 минут.

Дешево и сердито

Наиболее доступное и простое в использовании дома средство от целлюлита — тертый сырой картофель. Натираем, наносим, обматываем пленкой, утепляемся. Держим около 1 часа, смываем теплой водой.

Изотермическое обертывание

Существует и такое лимфодренажное обертывание своего рода промежуточный вариант между холодным и горячим. При таком виде обертывания температура применяемых растворов должна соответствовать нормальной температуре человеческого тела. Диапазон используемых средств такой же, как и при горячем и холодном обертываниях, и способ нанесения тоже аналогичный. Этот метод также годится для применения дома.

изотермическое

Отзывы тех, кто испытал процедуру на себе

Итак, мы познакомили вас с наиболее простыми для применения дома видами обертывания. Прекрасным дополнением послужат отзывы женщин, убедившихся в эффективности метода на личном опыте.

Людмила
36 лет
У меня четверо детей, после рождения младшего я сильно поправилась, кожа стала дряблой. На дорогие процедуры в салонах нет ни времени, ни средств, и в какой-то момент я смирилась, что никогда уже не буду прежней. Все изменилось после того, как мне на глаза случайно попался рецепт домашнего обертывания на основе яблочного уксуса. Решила попробовать — и надо же, уже после первого сеанса целлюлит заметно уменьшился, растяжки стали разглаживаться. А после месяца регулярных обертываний раз в неделю вдруг обозначилась талия. Я снова стала желанна для своего мужа, перестала комплексовать по поводу фигуры, вернулись мои прежние энергия и жизнерадостность.
Юлия
29 лет
Я профессиональная гимнастка, но после серьезной травмы была вынуждена оставить спорт. Как и многие бывшие спортсмены, я начала стремительно полнеть, и никакие диеты не помогали справиться с этой напастью. Совершенно случайно мне на глаза попался журнал, где была статья о горячих обертываниях в домашних условиях. Не испытывая особого энтузиазма, я тем не менее решила попробовать морские водоросли и поняла, что этот способ мне подходит. В сочетании с умеренными физическими нагрузками и правильным питанием горячее обертывание с морскими водорослями помогло моей фигуре вернуть прежнюю стройность.
Наталья
31 год
Никогда не была поклонницей простых домашних рецептов красоты, считая, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Так было до тех пор, пока подруга, располневшая после родов и активно занявшаяся восстановлением прежней формы, не добилась впечатляющих результатов весьма неожиданным для меня образом. Я-то знаю, что их семья живет достаточно скромно, а тут еще и ребенок — ни о каких массажистах-косметологах не может быть и речи. Как выяснилось, вернуть прежнюю девичью фигурку ей помогли домашние обертывания с использованием подогретого меда и полиэтиленовой пленки. Я тоже решила попробовать, и вы знаете, мне понравилось! Прекрасное дополнение к занятиям спортом и активному отдыху на свежем воздухе, без которых я не мыслю своей жизни.
Оставьте свой отзыв
Наверх