Убираем все лишнее с живота и боков с помощью обертывания

Помимо корректировки питания и увеличения физической нагрузки желающим сбросить вес предлагают также проведение различных дополнительных процедур. В последнее время стали популярными обертывания для похудения живота пленкой.

В СПА-салонах и дома

Ещё совсем недавно обёртывания для проводились только в элитных СПА-салонах. Эта процедура стоила дорого и доступна была не для всех. Для эффективного похудения применялись антицеллюлитная программа, расслабление, моделирование овалов тела. В результате улучшалось и общее самочувствие клиента.

Теперь эта процедура стала доступной каждому, кто решил заняться своим здоровьем, снизить вес и обрести стройную красивую фигуру. При этом выполнять обертывание для похудения живота можно в домашних условиях в любое удобное время.

За несколько сеансов можно подтянуть кожу на различных участках тела, сделать её мягкой, шелковистой, ровной и упругой. Это помогает не только достичь сияющей красивой кожи, но с помощью специального состава можно устранить также отёки, целлюлит, излишние жировые отложения.

обертывание живота и бедер

Как самостоятельно проводить жиросжигающее обёртывание

Выполнение обертывания для похудения живота не требует особых знаний и умений. Оно совершенно безболезненно и выполняется без особых затрат времени и денег. Конечно, быстрого эффекта при всем желании увидеть нельзя. Потребуется терпение, и результат станет очевиден только после проведения не менее 10 или даже 15–17 процедур.

В погоне за результатом часто совершается большая ошибка — обертывания для похудения живота выполняются каждый день. Оптимальная же периодичность — два или три раза в неделю. При этом важно проводить сеанс лечения не раньше чем через 2 часа после еды. По его окончании в течение часа нужно воздержаться от приёма пищи.

Наиболее эффективно обертывание для похудения живота будет вечером, после ужина.

В СПА-салонах процедуру проводят в покое в горизонтальном положении лежа. В домашних условиях используют два варианта:

  1. Пассивный. Лежа, укрывшись одеялом и с горячим питьем для обеспечения прогревающего эффекта.
  2. Активный. Объединяются два способа похудения: выполнение физических упражнений и обертывания для живота и боков пищевой пленкой.

Обёртывание подразделяется на два вида и по объёму наложения: тотальное, имеется в виду полное обёртывание, и локальное, на отдельные проблемные участки (живот, бедра, ягодицы, ноги и т. д.). Локальное вполне можно сделать самостоятельно. При тотальном обёртывании потребуются помощники.

Всего три составляющие процедуры

Для проведения в домашних условиях обертывания для похудения живота нужно иметь всего три составляющие:

  • желание похудеть;
  • плёнку пищевую;
  • подобранную для нанесения на кожу смесь-маску.

Потребуется маска, подходящая именно для кожи. Агрессивно воздействуя на подкожный жир, она не должна вызывать на кожеаллергическую реакцию. Поэтому путем пробного нанесения смеси на небольшой участок кожи нужно в обязательном порядке проверить, как отреагирует кажа на воздействие выбранной маски.

В качестве компонентов смеси обычно используют горчицу, шоколад, морскую соль, мёд, глину, морские водоросли.

Техника проведения

Правильно проведенное жиросжигающее обертывание живота и боков не только ускорит кровообращение, но и выведет токсины, поможет убрать целлюлит. После курса обёртывания пищевой пленкой можно обрести стройность, а кожу выровнять и увлажнить.

Последовательность действий:

  1. Принимаем душ, обрабатываем тело скрабом, очищаем поры, тем самым облегчая проникновение смеси под кожу. Всё смываем и промокаем себя полотенцем.
  2. Похлопывая, пощипывая и поглаживая, проводим массаж до легкого порозовения кожи, тем самым усиливая кровообращение, помогаем лучшему проникновению полезных веществ во все клетки кожи.
  3. Заранее приготовленную смесь с помощью шпателя равномерно наносим на кожу, после чего плотно укутываем пищевой пленкой обработанные составом места.
  4. Если применяется масляная или медово-горчичная смесь, то полезно подвигаться. Если используются другие компоненты смесей, то надо в течение 40 минут полежать, укутавшись одеялом.
  5. Плёнку разрезают, принимают душ и в заключение растирают тело молочком, лосьоном или антицеллюлитным кремом.

Можно ли обертыванием пищевой плёнкой убрать живот

При проведении обертывания живота жировые клетки в размере не изменяются. Тем не менее отзывы подтверждают, что отказываться от него не стоит по двум причинам.

  • Метод помогает убрать отёки и скопление воды в тканях, а это лишние килограммы (до 600 мл жидкости за сеанс).
  • Дополняя комплексную терапию от ожирения, обертывание пищевой пленкой позволяет удалять из лимфы и межклеточной жидкости большое количество токсинов, образующихся при окислении жиров.

Мнение специалистов

Отзывы медиков предупреждают: рассматривать обёртывание пищевой пленкой как кардинальное решение снижения веса не стоит. Действительно, вес немного снизится, уйдут отеки, значительно улучшится состояние кожи.

Чтобы реально похудеть и избавиться от жира, домашние процедуры нужно дополнить соблюдением диеты и спортивными занятиями.

Отзывы пользователей методики

Кира
Волгоград, 26 лет
Провела курс из 10 водорослевых обёртываний с интервалом 3 дня в домашних условиях. Результатом осталась довольна. Стали незаметны послеродовые растяжки. Кожа подтянулась, удалось убрать бугорки. Похудела на 4 кг.
Рита
Саратов, 24 года
Делала медово-горчичное обёртывание, еле выдержала 40 минут. Это жесть, больше не буду. Очень сильно жгло и щипало.
Оставьте свой отзыв

Рецепты горячего и холодного обертывания

Для проведения обёртывания для похудения живота используют самые разнообразные рецепты: водорослевые. масляные, медовые, шоколадные, кофейные, грязевые, а также специализированные смеси с веществом, позволяющим избавиться от сосудистой сеточки.

При необходимости можно выбрать процедуру по типу влияния: пластифицирующую, для похудения, общеукрепляющую, противоотечную, компрессионную, минерализующую, антицеллюлитную. Используют эти составы для холодного, горячего и комбинированного применения.

  • Горячее метод усиливает обменные процессы и ускоряет проникновение активных составляющих смеси в клетки тела, избавляет от целлюлитных отложений.
  • Холодный помогает при отёчности, склерозировании вен, способствует укреплению капиллярных стенок и устранению тяжести в ногах.

Кому противопоказаны подобные процедуры

Позаботиться о состоянии своего тела и кожи, к сожалению, может не каждый. Категорически запрещается выполнять обёртывание при болезнях сердца, тяжелых формах проявления диабета, болезнях лимфатической системы, беременности и менструации, заболеваниях половой системы. Нельзя проводить процедуры при острых воспалительных заболеваниях, повреждении кожных покровов и, конечно же, наличии аллергических проявлений на тот или иной компонент смесей.

Противопоказан холодный метод по рецепту с применением водорослей при нарушениях работы щитовидной железы, а горячий — при варикозе и тромбофлебите.

Если нет противопоказаний по состоянию здоровья, обертывание по одному из рецептов пойдёт только на пользу. Красивую подтянутую кожу и стройную фигуру помогут обрести в домашних условиях дополнительные физические упражнения и здоровый рацион.

Наверх