Что такое лимфодренажный массаж

Французский кинезиотерапевт Паскаль Кош выявил уникальные свойства массажа по линиям вдоль лимфотока, которые позволяют за короткий промежуток времени снимать послеоперационные отеки у пациентов. Постепенно область применения лимфодренажного массажа расширилась и теперь методика считается одним из лучших способов омоложения, борьбы с венозными заболеваниями, а также для профилактики многочисленных болезней.

Воздействие на организм

Лимфа представляет собой разновидность соединительной ткани, по своему составу напоминающая вязкую жидкость. Функцией ее является защита от микробов и снабжение крови всеми необходимыми для жизнедеятельности веществами. Нормальная работа лимфосистемы обеспечивает иммунитет организму и напрямую влияет на общее состояние здоровья человека.

Благодаря процедурам лимфодренажного массажа можно избавиться от множества проблем и предотвратить развитие некоторых заболеваний. В некоторых случаях эффективность такой методики в несколько раз превышает другие массажные техники.

Процедура помогает избавиться от:

  • целлюлита;
  • отеков;
  • жировых отложений;
  • ожогов, рубцов и растяжек;
  • последствий острых травм, в том числе и переломов.

массаж тела

Показания и противопоказания

В зависимости от сферы и цели применения лимфодренажный массаж имеет различные показания. Самой популярной областью использования такая техника пользуется в комплексе антицеллюлитных и косметических программ.

Лимфодренажный массаж рекомендуется проводить с целью:

  • улучшения и коррекции контуров тела;
  • устранения дряблости кожи;
  • избавления от лишних жировых отложений;
  • уменьшения отеков в любых частях тела, в том числе и на лице;
  • устранения скопления межклеточной жидкости;
  • избавления от варикоза;
  • ускорения процесса регенерации клеток;
  • лечения целлюлита на любых стадиях;
  • устранения нарушения лимфотока.

Лимфодренажный массаж подразумевает некоторые ограничения. Во время беременности, например, от такой техники следует отказаться. Массажные процедуры должны осуществляться в соответствии с определенными правилами, потому доверять себя неопытному специалисту не стоит. При наличии хотя бы одного фактора, запрещающего использование лимфодренажного воздействия, следует использовать иные методики и не подвергать свой организм риску возникновения негативных последствий. Оптимальный вариант — прохождение специализированного осмотра и консультация у врача перед применением лимфодренажного массажа.

Этот вид массажа надо исключить, если у вас:

  • онкологические новообразования;
  • сильные ожоги или любые другие повреждения кожных покровов (воспаления, высыпания, раздражения и пр.);
  • установленный диагноз любого типа невралгии;
  • герпес и другие инфекционные заболевания;
  • тромбоз или тромбофлебит;
  • сахарный диабет;
  • лимфаденит;
  • отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.

Техника выполнения

Лимфодренажный массаж осуществляется в двух формах: ручной и аппаратной.

В процессе активного воздействия на лимфотоки происходит освобождение клеток от продуктов распада и токсинов. Результатом в данном случае является значительное торможение любых процессов воспаления в тканях. Благодаря такому свойству процедура находит широкое применение не только в косметологии, но и в медицине.

Ручной массаж

Применяется в трех видах: поверхностный, глубокий и внутренний. В первом случае происходит главным образом стимуляция капилляров, во втором — оказывается воздействие непосредственно на лимфу. При проведении таких процедур допускается применение специальных масел. Внутренний ручной массаж — это оказание воздействия на лимфоузлы.

Аппаратный массаж

В зависимости от разновидности техники аппаратного лимфодренажного массажа воспроизводятся определенные процедуры, имеющие свои собственные достоинства и результаты.

Микротоковая методика основана на использовании нескольких электродов, являющихся проводниками электрического тока.

Главным назначением такой техники является вывод из организма накопившейся жидкости, что приводит к избавлению от лишнего веса.

Вакуумный аппаратный лимфодренажный массаж по способу проведения напоминает использование банок для лечения простудных заболеваний. Массаж подразумевает использование специальных насадок, которые в свою очередь усиливают работу лимфы. Благодаря такому воздействию происходит вывод жидкости и снижение веса.

Суть прессотерапии — воздействие на определенные участки тела сжатым воздухом. Осуществляется такая техника при помощи специального снаряжения, напоминающего сапоги или штаны. По ощущениям и внешнему виду такие приспособления напоминают повязку, используемую при измерении давления, постепенно наполняемую воздухом. Под воздействием такой методики лимфа начинает работать ускоренными темпами. Благодаря этой технике можно не только избавиться от лишнего веса, но и скорректировать отдельные участки тела.

прессотерапия

Возможно ли делать массаж в домашних условиях

Одной из отличительных особенностей лимфодренажного массажа является его довольно высокая стоимость. С целью экономии некоторые предпочитают осуществлять его в домашних условиях. Проводить такую процедуру несложно, но предварительно необходимо узнать, что такое лимфодренаж в домашних условиях. Лимфа — очень важный элемент человеческого организма. Неправильное воздействие на нее не только не приведет к ожидаемому эффекту, но и может навредить организму.

Перед проведением процедуры в домашних условиях необходимо в первую очередь ознакомиться с перечнем противопоказаний. При наличии хотя бы одного запрещающего фактора от методики лучше отказаться. Кроме того, предварительно надо изучить некоторые анатомические особенности человеческого организма с целью научиться определять расположение линий лимфотока.

Чаще всего в домашних условиях можно проводить комплекс техник для лица, бедер, рук, ног или области живота и поясницы. При варикозной болезни процедуру следует проводить с особой осторожностью.

  • сначала на кожу наносится крем, эфирное масло или иная субстанция для массажа;
  • затем нанесенная смесь слегка втирается в кожу;
  • кожные покровы разогреваются путем похлопывания;
  • массирующие движения осуществляется по нарастающей силе воздействия.

Технику ручного лимфодренажного массажа можно обозначить пятью последовательными шагами:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • выжимание;
  • разминание;
  • похлопывание.

Рекомендации специалистов

Лимфодренажный массаж должен проводиться только специалистом или человеком, обладающим достаточной информацией о тонкостях применения подобных техник .Консультация со специалистом поможет избежать негативных последствий.

Во время менструации массаж лимфы делать нельзя. Сразу после и или перед употреблением пищи его также осуществлять не рекомендуется.

Правила проведения:

  • воздействие на кожу должно осуществляться по направлению оттока лимфы и крови;
  • давление на внутренние органы осуществляться не должно;
  • на нервные стволы и сосудистые сплетения давление должно оказываться в минимальной степени;
  • все движения должны быть сильными, но ни в коем случае не допускать покраснения кожи;
  • начинается и заканчивается массаж легкими массирующими движениями.

При выборе аппаратной техники следует в первую очередь обратить внимание на уровень специалиста, репутацию клиники, салона или центра, а также на внешний вид оборудования. Если внешний вид аппаратов заставляет думать о их неисправности, то лучше выбрать другое место для оздоровления.

Специалисты рекомендуют осуществлять лимфодренажный массаж один раз в неделю не только тем, у кого выявлены показания, но и для профилактических целей.

Чрезмерное скопление жидкости в организме нередко становится главной причиной серьезных заболеваний, в том числе ожирения, возникновения отеков и обвисания кожи. Большую часть таких проблем лучше предотвращать, чем ждать их появления.

Наверх