Классическая и лимфодренажная техники массажа лица

Помните выранжение "на лице написано"? Чаще всего, мы употребляем его, когда описываем склонность человека к определенным поступкам и образу поведения. Но порой на наших лицах можно прочитать последствия усталости, стресса, недостаток сна...Чтобы избежать этого, достаточно выделить немного времени для себя и сделать классический массаж лица или лимфодренажный.

Для чего необходим массаж лица

Как часто вы ощущаете необходимость потянуться, расслабиться, помассировать ножки после тяжелого дня? Так и наше лицо нуждается в определенном уходе. Далеко не всегда достаточно обойтись кремом на ночь или замаскировать последствия усталости на лице косметическими средствами. Соблюдение классической или лимфодренажной техники массажа позволит:

  • обрести здоровый цвет лица;
  • улучшить кровоток;
  • нормализовать обмен веществ;
  • снять отечность;
  • восстановить контуры овала лица;
  • убрать последствия усталости.

массаж

Классическая техника массажа

Для начала, необходимо заранее провести небольшой тест на коже, если вы планируете делать массаж самостоятельно. Возьмите обычную ложку и тупым концом, слегка надавливая, проведите по стороне предплечья. Если в течение 90 минут красная полоса пропадет, то можно приступать к массажу. Это показатель чувствительности вашей кожи.

Далее, очищаем кожу от косметики и грязи с помощью лосьона или тоника. Дайте коже немного "подышать" и через 10 минут нанесите легкий крем для лица в соответствии с вашим типом кожи.

Классический массаж лица отличается от других типов тем, что является самым щадящим. Здесь нет растягивания кожи или сильных надавливаний. Начало и конец сеанса сопровождаются поглаживаниями, что безусловно делает процедуру не только полезной, но и приятной. Все движения скользящие, плавные, строго по основным линиям лица.

Для правильного выполнения массажа, нужна последовательность манипуляций: начинаем с верхней части, потом переходим к подбородку, далее к носу и носогубным складкам. Как уже упоминалось, начинать и завершать классический массаж лица следует поглаживаниями по внешнему контуру.

Стоит ли использовать крем или другие средства по время процедуры - решать вам. Данный вид техники можно использовать и без дополнительных средств. Но при желании, можно нанести  жирный крем или масло.

Если классический массаж лица войдет в привычку, то уже через некоторое время вы заметите улучшения, благодаря дренажному эффекту. Он достигается именно путем манипуляций и улучшением кровотока.

Описание других разновидностей массажа

Помимо классической, существует множество техник: даосская, китайская, тибетская. Одна из наиболее эффективных и распространенных - лимфодренажная. В чем ее принципиальное отличие? Основная задача данного массажа - активизировать прозрачную соединительную жидкость, лимфу, которая отвечает за тонус и общее благоприятное состояние кожи лица, а также  за выведение токсинов.

Техника подразумевает очередность поглаживания и надавливания. Схема движения пальцев несложная, но первый сеанс и обучение желательно проходить у профессионального специалиста. Поскольку лимфодренажный сеанс более направленный, чем классический массаж лица, то очень важно использовать наиболее точную технику манипуляций. И если вы выберете неверные линии, то последствия могут привести не к оздоровлению и прекращению застоев лимфы, а к распространению отечностей.

Лифмодренажный массаж бывает не только для лица, но и для тела. При прохождении регулярного курса, он помогает избавиться от целлюлита, жировых отложений, способствует омоложению клеток кожи, а самое главное - дает заряд бодрости и энергии.

Различают аппаратный лимфодренажный массаж и ручной. Аппаратный в свою очередь делится на несколько подвидов (прессотерапия, вакуумный, микротоковый дренаж) и выполняется с использованием дополнительного оборудования. Также следует приобрести специальный лимфодренажный костюм. В любом случае, проходить такие сеансы необходимо в специализированных центрах и мастера подберут вам наиболее подходящие программы и проведут консультации.

Какую бы массаж вы бы ни предпочли для себя, классический или лимфодренажный, а может быть, решитесь попробовать точечную даосскую технику, результат не заставит себя ждать. Любой вид массажа благоприятен для организма, а также, при правильном выборе способствует достижению поставленной цели. Например, убрать мешки под глазами или избавиться от морщин, а может вас мучает варикоз и вы мечтаете от него избавиться. Самое главное - начинайте действовать и сделайте первый шаг и красоте и здоровью.

Наверх