Как увеличить грудь с помощью массажа

Как показывает практика, многие женщины хотят увеличить себе грудь. По тем или иным причинам «ложиться под нож» не получается или не хочется, но ведь в погоне за красотой кого это останавливало? Поэтому мы решили рассмотреть альтернативные способы и определить, какой массаж для увеличения груди будет наиболее эффективным.

Виды массажа для увеличения груди

Уход за своим бюстом в принципе является обязательным и каждодневным делом для любой женщины, вне зависимости от размера груди. Благодаря этому, можно не только увеличить ее, но также продлить молодость, поддержать красоту и здоровье.

Проводя массаж для увеличения груди, вы также удаляете омертвевшие клетки кожного покрова, очищаете поры, улучшаете лимфаток, кровоснабжение, улучшаете секреторную функцию потовых, сальных желез, повышая тонус. Все это позволит заметно улучшить внешний вид кожи. Учитывая строение молочной железы, все эти изменения, в результате, будут видны не только вам.

массаж

Гигиенический массаж

Начать массаж нужно с поглаживаний – от легких движений ладонями и до более отягощенных, которые выполняют преимущественно костяшками пальцев. Сильного и неприятного давления на молочные железы вы делать не должны: при процедуре дискомфорт не должен ощущаться. Все движения легки и приятны, не вызывают смещения кожи. Поглаживания начинать следует от соска к самому основанию бюста. На каждый прием отводится приблизительно одну минуту для одной груди.

Далее следует аккуратно делать растирания, при которых пальцы уже не скользят, а смещают кожу, но лишь слегка. Эти манипуляции проводятся более интенсивно, но при этом неудобства или боли вы испытывать не должны. Никакого давления. Движения напоминают втирание крема в кожу.

Подушечкой пальца необходимо растирать небольшие участки груди приблизительно на 5 счетов по направлению от соска к основанию. Далее, поддержав грудь рукой, широкими движениями массируйте кулаком другой в направлении снизу вверх и наоборот. Эти манипуляции должны занять не более 4 минут.

Если грудная мышца у вас вялая (из-за этого грудь быстрее начинает обвисать), то полезными будут вибрационные движения. Для этого достаточно расположить пальцы на любом участке бюста и легко вибрировать. Таким движением необходимо пройти по всей окружности не более минуты от центра и прямо к подмышечной впадине. Заканчивается массаж опять поглаживанием. Эти манипуляции комфортно проводить в душе или ванной.

Восточный массаж

Самые известные и действенные практики пришли к нам с Востока. Наибольшую известность получили следкющие виды массажа: шиацу, ци, индийский и другие. Первые два мы с вами рассмотрим, но они потребуют определенных знаний. Неправильное воздействие на ту или иную точку может привести к дополнительным проблемам со здоровьем, и в результате вместо увеличения груди получите болезни.

Массаж ЦИ

Данный вид пришел к нам из даосской любовной практики, так как основывается эта манипуляция в первую очередь на возбуждающем действии, которое заставляет организм вырабатывать необходимый для бюста гормон под названием пролактин. Он в женском организме вырабатывается в трех случаях:

  • В пубертатный период (половое созревание).
  • При кормлении грудью.
  • Во время полового акта.

Но если в первом случае он формирует грудь, а во втором провоцирует выработку молока молочными железами, то в третьем случае ежедневная практика позволяет вполне естественным путем увеличить грудь. Это займет определенный промежуток времени. Если верить отзывам, то первые результаты появляются примерно спустя полгода. Но здесь есть один весомый плюс – этот массаж приятен как женщине, так и мужчине, если последний принимает активное участие в процессе.

Начать массаж следует с растирания ладоней, чтобы они были согреты. Следует сесть и по мере возможности расслабиться. Ладони следует расположить на груди так, словно бы вы хотите прикрыть их, но при этом широко расставить пальцы. Далее следует делать нежные движения по кругу в направлении вовнутрь обеими грудями, но крайне аккуратно. Примечательно, что делать эти действия нужно столько раз, чтобы конечное число было кратно 36, но при этом не превышало 360. Проделывать данную манипуляцию один-два раза в день.

Если груди отличаются размерами, то следует маленькую вращать вовнутрь. У большой, половина движений выполняется вовнутрь, а половина – наружу. Благодаря этому, можно скорректировать имеющийся недостаток, когда маленькая грудь будет постепенно увеличиваться, а большая сохранит прежний объем. Объясняется это тем, что вращения вовнутрь увеличивают грудь. При вращении наружу, наоборот, размер уменьшается.

Массирование одной груди выполнять не стоит по двум веским причинам. Во-первых, выработку пролактина можно уменьшить вдвое, а это растянет процесс увеличения груди надолго. Во-вторых, вращение наружу позволяет предотвратить появление кист.

Шиацу

Шиацу не затрагивает непосредственно молочные железы, но предложенный массаж для роста груди, как показывают многочисленные отзывы, является эффективным. Процесс идет за счет влияния на определенные точки на теле. Благодаря такой стимуляции, женский организм начинает вырабатывать женские половые гормоны, отличающие за увеличение бюста.

В процессе проведения массажа, подушечками больших пальцев рук осуществляется легкое надавливание сверху вниз на точки. Неправильное выполнение этого условия может не только отсрочить получение результата, но и навредить вам.

Вдоль щитовидной железы, по обе ее стороны (кто не знает, она располагается на шее), находятся первые 8 точек. Для выполнения действия необходимо наклонить слегка голову вперед и, по мере возможности, расслабиться. Большим пальцем левой руки надавливать на первую точку (слегка, без боли).

массаж шиацу

Манипуляцию проводить на два счета и отпустить. Повторить пять раз. И так на каждую точку. Все 8 точек – это один цикл, а всего их необходимо провести три.

Следующая точка воздействия расположена прямо над продолговатым мозгом, под волосами, у основания черепа. Там необходимо нащупать углубление на затылке. Именно на эту точку нужно надавливать примерно 7 секунд.

Для воздействия на следующие точки, можно попросить кого-то помочь. Две точки расположены на плечах: берите от середины, передвиньте пальцы на 1 см к шее и назад. То есть это место расположено чуть выше ключиц. Если решили сами, то вместо больших пальцев осуществляйте надавливание указательными около 7 секунд, а затем 20 секунд перерыва. Далее еще около 7 секунд. Так на обе точки.

Последние шесть точек располагаются между лопатками, а потому придется попросить кого-то о помощи. Воздействие осуществляется сверху вниз. Начинать можно с правой стороны, а потом перейти на левую. На каждую точку все также отводится по 7 секунд. Верхние точки расположены между лопатками прямо у основания, а последующие ниже на 1 см.

Водный массаж

Делается он только в душе. Следует настроить температуру воды, чтобы она казалась немного прохладной, но не вызывала неприятных ощущений. Сильным напором осуществляйте круговые движения сначала по одной груди, а потом перейдите на вторую. На зону сосков старайтесь при этом не заходить.

На каждую грудь отводится по три минуты. Далее устройте контрастный душ. Воздействие температурами должно достигать 5-10 секунд. Заканчивать процедуру следует прохладной водой.

Вакуумный массаж

Этот массаж для увеличения груди делают с помощью вакуумных баночек, но можно приобрести и специальное приспособление – вакуумную накладку. На грудь наносится увлажняющее средство а далее молочную железу помещают в накладку и помпой создают вакуум. Для каждой груди, если верить производителям, необходимо проводить манипуляции около 10 минут.

С вакуумными баночками принцип такой же. Можно нанести крем пожирнее, затем слегка сжав баночку, накладываете на кожу, избегая области сосков, чтобы создать вакуум. Не перестарайтесь, чтобы не получилось у вас характерных синяков. Далее водите небольшими и аккуратными круговыми движениями по коже. На каждую грудь около 10 минут.

Когда нужно воздержаться от процедуры

Выбирая тот или иной вид массажа, обратите внимание на свое общее состояние. Отказаться от манипуляций стоит в тех случаях, если:

  • Вы больны, чувствуете себя нехорошо, присутствует дискомфорт, сильная усталость.
  • У вас есть тяжелые заболевания внутренних органов.
  • Если есть уплотнения в груди.
  • Вы беременны.

Стоит отметить, что массаж может привести и к неприятным последствиям вроде опухоли. Поэтому, прежде чем начать манипуляции, в обязательном порядке посетите гинеколога или маммолога. Прежде чем узнавать, как увеличить грудь с помощью массажа, убедитесь, что ваше здоровье позволяет проводить подобные процедуры.

Читайте также:
Наверх