Ежедневные посещения солярия: все за и против

С тех пор как был изобретен солярий, он приобрел много поклонников. Ультрафиолет помогает избавиться от депрессии, создает ровный загар, лечит псориаз и некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата. Но известна и обратная сторона медали. Ультрафиолет провоцирует развитие раковых клеток. Как часто можно ходить в солярий, и не навредят ли здоровью ежедневные процедуры? Узнаем дальше.

Действие ультрафиолета

В солярии используется ультрафиолетовое излучение, которое существенно влияет на биологические ткани. В естественных условиях источником ультрафиолета является солнце. Летом для хорошего загара отдыхающие проводят на пляже по 2–3 часа чуть ли не каждый день. Но все мы знаем, как сильно обгорают те, кто не знает меры. Особенно страдают люди со светлой кожей, которая покрывается красными воспаленными пятнами. Это говорит о том, что загорать надо уметь.

Ультрафиолетовые волны разделяют на несколько подтипов. Для безопасности в солярии используют лампы, дающие только длинноволновой (UVA) и средневолновой (UVB) ультрафиолет. Два данных типа оказывают наиболее щадящее воздействие на кожу. И все же они в сотню раз сильнее влияют на нас, чем солнце. Это значит, что время пребывания в солярии должно быть строго ограничено. Иными словами, ходить в него надо как можно реже.

Самое первое посещение или посещение после длительного перерыва должно длиться не более 3 минут. После него вы сможете оценить, как кожа реагирует на процедуру.

Необходимо сделать перерыв на 2–3 дня, чтобы в полной мере ощутить все последствия посещения солярия. Если никаких негативных симптомов не проявилось, то продолжайте загорать, добиваясь золотистого оттенка.

Помните, что международное агентство, занимающееся изучением рака, внесло солярий в список опасных процедур. Интенсивное ультрафиолетовое излучение провоцирует развитие раковых клеток. Применять процедуру надо с особой осторожностью.

Режим посещений

Выбирать время проведения процедуры надо исходя из фототипа кожи. Выделяют 6 основных фототипов:

  • Кельтский. Белая или слегка розоватая кожа, возможны веснушки, светлые, рыжие волосы. Такая кожа не загорает, поэтому не стоит ее мучить.
  • Светлокожий европеец. Светлая кожа и русые волосы. Можно ходить в солярий 1 раз в неделю по 5 минут. После приобретения более темного оттенка время пребывания можно увеличить до 10–12 минут с посещениями через 2 дня.
  • Темнокожий европеец. Кожа с оливковым, желтоватым или светло-коричневым оттенком, каштановые, темно-русые волосы. Возможно посещение солярия через день, поскольку кожа хорошо переносит воздействие ультрафиолета. Загар ложится ровно, держится долго.
  • Средиземноморский. Темные волосы, смуглая кожа. Таким людям загореть проще всего. Они могут ходить в солярий через день, проводя в нем по 15 минут.
  • Индонезийский. Смуглая кожа, черные волосы. Кожа не боится воздействия ультрафиолета, только вот надо ли загорать в солярии в таком случае?
  • Афроамериканский. Темно-коричневая кожа, черные волосы. Таким людям незачем ходить в солярий, им достаточно принимать солнечные ванны. А для хорошего состояния кожи ее можно увлажнять специальными кремами.

Когда вы приобретете желаемый оттенок, можно лишь поддерживать его, посещая солярий 1 раз в неделю. Как видно, каждый день ходить на процедуры не рекомендуется никому.

Защитные меры

Не забывайте, что существуют противопоказания к облучению ультрафиолетом. При наличии воспалительных процессов на коже посещать солярий категорически нельзя. Больше вреда, чем пользы, принесет он тем, у кого проблемы со щитовидной железой, есть подозрения на наличие онкологических заболеваний, и тем, кто уже вылечился от этих болезней.

Не рекомендуется подвергать свой организм облучению ультрафиолетом беременным, поскольку реакция на облучение может быть самая неожиданная, начиная от появления большого числа пигментных пятен до серьезных ожогов. Детям до 15 лет загорать в солярии тоже не стоит. Им надо просто проводить больше времени на свежем воздухе, двигаться, заниматься спортом.

Вот еще несколько противопоказаний к посещению солярия, которые должен знать каждый человек:

  • наличие большого количества родинок;
  • доброкачественные образования в области молочных желез;
  • нарушение пигментации;
  • прием фотосенсибилизирующих препаратов (некоторые антибиотики, оральные контрацептивы, нейролептики).

Время пребывания подбирается исходя из фототипа вашей кожи. Если вы сами не можете его определить, то обратитесь к дерматологу. Загорайте постепенно, устанавливая вначале самый маленький промежуток времени, и затем увеличивая его.

Специалисты считают, что достаточно ходить в солярий 50 раз в год, проводя в нем не более 10 минут. Это как раз 1 посещение в неделю.

Подготовка к посещению солярия

Процедуры в солярии следует принимать, предварительно удалив макияж и другие косметические средства. Лучше всего принять душ. Это поможет коже сохранить больше влаги в процессе загара, защитит ее от перегрева и сухости. Можно наносить на кожу специальный крем. Он станет дополнительной защитой и поможет приобрести красивый оттенок.

Особо чувствительные места (глаза, губы, область молочных желез) надо закрыть, чтобы не повредить их. Рекомендуется также надевать косынку, чтобы не пересушить волосы.

После процедуры надо применить увлажняющий крем или лосьон для тела. Хорошо, если в состав крема входят витамины A и E. От приема душа первые несколько часов, в особенности холодного, надо воздержаться.

Наверх