Секреты красивого и ровного загара

Женское загорелое тело с очаровательным золотистым оттенком выглядит значительно стройнее, создавая впечатление молодости и здоровья. Поэтому все представительницы прекрасного пола мечтают приобрести красивый загар. Но чтобы не навредить своей коже, соблюдайте все правила безопасного загара, тогда вам не придется лечить болезненные солнечные ожоги, а вашей шоколадной коже будут все завидовать.

Основные правила отличного загара

Перед тем как томиться на солнцепеке, обязательно посетите врача и узнайте, нет ли у вас противопоказаний. Нельзя загорать с туберкулезом, онкологией, с запущенным дерматитом, диабетом, астмой, с мастопатией и проблемами щитовидной железы.

Прежде чем загорать на открытом солнце, необходимо подготовить свою кожу в солярии, особенно если она чересчур чувствительна к солнечным лучам. Такой подход предотвратит опасность получения ожогов при прямом попадании ультрафиолета на кожу.

Накануне того дня, когда вам предстоит отправиться на пляж, желательно посетить сауну или баню, чтобы избавиться от омертвевших клеточек кожи. Если данные процедуры вам противопоказаны, то пилинг тела можно выполнить с помощью скраба в домашних условиях.

Лучшее время для загара – с восьми до половины двенадцатого утра и от четырех до семи часов вечера. Нахождение на солнце в первые дни не должно превышать 15–20 минут, а тем, у кого светлая и чувствительная кожа, можно сократить солнечные ванны до 10 минут. Это поможет избежать ожогов и неприятных последствий в виде шелушения, пигментации и веснушек.

солнце

Чтобы быстро приобрести насыщенный цвет загара, желательно как можно чаще плавать в море. Влажная кожа наиболее восприимчива к солнечным лучам. Загар ляжет равномернее, если двигаться, поэтому не забывайте о подвижных играх. А когда лежите на берегу – постоянно меняйте положение, подставляя ярким лучикам солнца различные части тела.

Говорят, будто достичь безупречного загара на море без помощи специальных косметических средств совсем непросто. Это правильное утверждение, потому что солнечные лучи серьезно обезвоживают и стягивают кожу.

Подбираем косметические средства

Ни для кого не секрет, что солнечные ожоги довольно болезненны, не эстетичны и доставляют массу неудобств. Сейчас существует масса косметики для получения отличного загара, но ведь наша цель не только ровно загореть, но и защитить кожу от палящего солнца, а для этого лучше использовать следующие средства:

  • Крем солнцезащитный с UF-фильтром. Чем бледнее оттенок кожи, тем более высокий уровень защиты нужен. Наносить его необходимо минут за 20 перед выходом на солнце. Средства, которыми пользуются при походах в солярий, не годятся для пребывания на солнцепеке, из-за того что они не содержат компоненты, защищающие от пагубных воздействий солнечных лучей.
  • Крем-усилитель загара с UF-фильтром. Подойдет не загоревшим пока курортникам. Он также помогает вырабатывать меланин и одновременно оберегает от губительного ультрафиолета.
  • Крем-усилитель загара без UF-фильтра. Этот крем улучшает циркуляцию крови, активизирует выработку меланина. Подходит обладателям смугловатого цвета кожи и первого загара.
  • Масла, гели для загара, имеющие в своем составе витамины А, Е и различные растительные вытяжки, рекомендуются обладателям легкого загара, потому что они не имеют компонентов, защищающих от вредного воздействия ультрафиолета.

К средствам для ухода после загара относят разнообразные лосьоны, гели и масла, имеющие свойство охлаждать и успокаивать кожу. Если под рукой нет специальной косметики, подойдет любой имеющийся увлажняющий крем.

Нанесение выбранного вами крема необходимо обновлять через каждые 20 минут. Соблюдая это правило, вы не только приобретете ровный золотистый загар, но и убережете кожные покровы от пересушивания и некрасивых морщин.

Продукты для быстрого загара

Отдыхая на море, обратите отдельное внимание на питание. Для придания коже красивого оттенка употребляйте красные и оранжевые овощи и фрукты, содержащие каротин. Желательно во все салаты добавлять оливковое масло, ведь оно содержит ценный витамин Е.

Для того чтобы загар появился как можно быстрей, нужно разнообразить рацион специальными продуктами, с помощью которых наш организм вырабатывает меланин. Конечно, самый результативный способ усилить загар – это выпить стакан сока моркови перед пляжем, но есть и другие не менее эффективные продукты.

  • Абрикосы предотвращают ожоги и помогают ей загореть быстрее, при этом оттенок вашего загара станет насыщенным и ярким.
  • Виноград – мощнейший антиоксидант, оберегающий кожу от всевозможных заболеваний. Он убивает патологические клетки, укрепляет иммунную систему и сохраняет водный баланс организма.
  • Персики защищают от ожогов и позволяют приобрести более нежный и ровный загар.
  • Томаты содержат уникальный антиоксидант ликопин, который предотвращает окисление и онкологию кожи. Всего 50 граммов томатного сока в сутки помогают загореть намного быстрее, а если пить его с оливковым маслом, то отличная защита и отличительный загар вам обеспечены.
  • Продукты с витамином С предотвращают пигментацию кожи. Зеленый чай с лимоном – отличное средство для привлекательного загара.

Уход за загорелой кожей

После пребывания на пляже необходимо принять душ с увлажняющим гелем, но без мочалки, так как кожа после солнца очень нежная и ослабленная. Ни в коем случае нельзя пользоваться скрабами! После того как выйдите из душа, вытрите насухо все тело и нанесите увлажняющие средства. Кожа на лице нежнее, поэтому она нуждается в питательном креме. Для нормализации водного баланса организма пейте больше жидкости.

Как красиво загореть в солярии

Если нет возможности получить естественный загар на пляже, то альтернативой может стать посещение солярия. Для получения равномерного шоколадного цвета нужно не только систематически посещать кабинки с УФ-лампами, но и знать, как это делать. Поэтому нелишним будет ознакомиться с тем, как получить красивый загар в солярии, соблюдая при этом технику безопасности от ожогов тела.

Чтобы результат был заметен, солярий нужно посещать около месяца, все зависит от глубины приобретения желаемого оттенка. За пару раз обворожительный загар не появится, нужно время и терпение. Также, чтобы помочь себе в достижении цели, питайтесь продуктами с высокой концентрацией витаминов А и С, к примеру, пейте морковный сок.

График приема загара составляется вместе со специалистом в соответствии с вашим типом кожи. Согласно общепринятым правилам в первый раз вы должны находиться в кабинке не дольше 5 минут. Далее время сеанса увеличивается до 15 минут.

Перед походом в солярий нужно сделать легкий пилинг. Во время процедур кожа обязательно защищается средствами для загара в солярии. На губы нанесите бальзам, также его можно применить для защиты сосков, родинок и татуировок, им тоже необходима защита. Не забывайте о защитных очках.

Перед очередным сеансом пейте морковный сок, который даст возможность лучше усвоить организму УФ-лучи и продлит время золотистого оттенка кожи. Не применяйте декоративную косметику, парфюмерию и снимите украшения. Не терпите, если во время сеанса почувствовали себя нехорошо, дайте понять администратору, что пора прекратить сеанс. После процедур отдыхайте около 2 часов.

Великолепный загар можно приобрести как на солнечном пляже, так и в солярии, главное, - не забывать о правилах безопасности. Берегите здоровье и оставайтесь всегда такими же красивыми!

Читайте также:
Наверх